Вообще, мы считаем, что плавание – не хобби. Для получения той пользы, которую мы хотим достичь (см. статью «Плыть – здоровым быть…») очень важна методика.
А если не развлечение, то что? Вторая естественная среда для человека, которая поможет раскрыть новые грани для жизни, придать ей новый вкус и смысл…
Сохрани себя и других
Немного печальной статистики. Около 400 тысяч человек в год по миру гибнет от утопления. Но почему тонут те, кто вроде умел плавать? Их техника не была рассчитана на неожиданности, долгие заплывы. Как делают самоучки? Чаще голова приподнята, и шейные позвонки получают огромную нагрузку. Они не умеют экономично расходовать энергию, попав в водоворот событий….
Наши школы плавания для взрослых в Самаре и Тольятти рассчитаны не только на тех, кто хочет научиться плавать с нуля.
Если нет прогресса, стало скучно этим заниматься – значит, пора записаться на 2 уровень.
Мы научим плавать:
- Правильно
- Быстро
- Легко
А спасти кого-то – нужны особенные знания в воде. Нельзя действовать по наитию. Иначе на дно уйдут оба.
На что обратить внимание при выборе школы плавания для взрослых, если вы живете в Самаре или Тотьятти?
1. Наличие опытного наставника. Те, кто не сталкивался со спортивным плаванием, открыв такие курсы, вряд ли смогут безошибочно подобрать инструкторов. Выбор большой, но мы, к примеру, знаем, как проверить знания инструктора на практике. А руководит школой Елена Серко – мастер спорта по плаванию, финалистка Первенства Мира, победительница первенства России.
2. Требования к экипировке. Например, очки – обязательный атрибут. Они «работают» даже психологически, избавляя от страха оказаться под водой без зрения.
3. Отдельные группы. Нельзя перемешивать тех, кто вообще не умеет плавать и имеет серьезные психологические причины, и тех, кто уже готов развиваться дальше или имеет хорошую спортивную форму. У наших тренеров это разный алгоритм работы!
4. Более длительный разогрев. Суставы, связки уже не такие мягкие, эластичные; многие за свою жизнь получали какие-то травмы, мышцы спазмированы.
5. Методики сохранения энергии. Для детей полезно резвиться в воде. Но если вы пришли заниматься плаванием, например, для похудения, а после занятий съедаете целый торт, потому что силы куда-то делись – нагрузка рассчитана неверно.
6. Какие стили используются? Мы рекомендуем взрослым пловцам улучшенный кроль, так и лучшие комплексные техники: дельфин, спина, брасс.
